美容と健康のための必需品

フルーツとドリンク

必須の栄養素を手軽に摂取

美しく健康的に痩せるためのドリンクとして注目を集めているのが、フレッシュな野菜や果物をベースにして作るダイエットスムージーです。飲みやすく滑らかな口当たりで、ダイエット中に不足しがちな各種ビタミンなどの栄養素を効率的に摂取できることが特長です。野菜や果物に含まれている酵素の働きによる活性酸素の除去や、食物繊維の働きによる便通の改善、ミネラルの働きによるむくみの解消などの効果も期待できます。無理のない範囲で、ダイエットスムージーを一食分の食事と置き換えることで、さらにダイエット効果がアップします。家庭で手作りするダイエットスムージーの他に、水や牛乳、豆乳などを加えて混ぜるだけで出来上がるインスタントのダイエットスムージーも大人気です。インスタントならではの手軽さで、ミキサーやジューサーを持っていなくても気軽にダイエットスムージーにチャレンジできます。粉末タイプなら外出先にも持ち運べるため、職場でのランチや、残業の際の軽い食事の代わりとしても重宝します。季節や天候によって変動する野菜や果物の価格を心配する必要がないことや、常備食として長期保存をしやすいこともメリットです。一般のスーパーマーケットでは手に入りにくい、貴重な野菜や果物を使ったダイエットスムージーを楽しめることも魅力のひとつです。コラーゲンや乳酸菌などの成分がプラスされているダイエットスムージーも多く、積極的な美容と健康作りに役立ちます。

Copyright© 2018 スムージーダイエットにチャレンジ【無理せずに痩せられる】 All Rights Reserved.